Selbstbewusstsein stärken

Selbstbewusstsein hat etwas mit der Körperhaltung, der Einstellung, dem Glauben und Übung zu tun.

Sein Selbstbewusstsein stärken kann man lernen und trainieren.

Es gibt Gründe, warum wir kein oder wenig Selbstbewusstsein haben. Wichtig ist herauszufinden, warum! und welche Berechtigung dieser Grund heute noch hat. 

Selbstbewusstsein bedeutet, sich der eigenen Stärken, Fähigkeiten und auch Schwächen bewusst zu sein. Es beschreibt, wie wir uns selbst wahrnehmen und welche Wertschätzung wir uns entgegenbringen. Menschen mit einem gesunden Selbstbewusstsein kennen ihren eigenen Wert, stehen zu ihren Überzeugungen und sind in der Lage, Entscheidungen mit Klarheit und Zuversicht zu treffen.

Mit einem gefestigten Selbstbewusstsein fühlen wir uns freier, mutiger und sind besser in der Lage, unsere Ziele zu erreichen.

Ein mangelndes Selbstbewusstsein zeigt sich häufig in bestimmten Verhaltensweisen und Gefühlen. Wenn Sie einige der folgenden Anzeichen bei sich wiedererkennen, könnte es sinnvoll sein, daran zu arbeiten:

• Selbstzweifel: Sie hinterfragen häufig Ihre Entscheidungen und fühlen sich unsicher.
• Angst vor Ablehnung: Sie vermeiden Konflikte oder Situationen, in denen Sie kritisiert werden könnten.
• Perfektionismus: Sie setzen sich selbst unter Druck, immer perfekt sein zu müssen, aus Angst, nicht gut genug zu sein.
• Vergleich mit anderen: Sie messen Ihren Wert ständig an den Erfolgen oder Fähigkeiten anderer.
• Schwierigkeiten, "Nein" zu sagen: Sie stellen die Bedürfnisse anderer oft über Ihre eigenen und haben Probleme, Grenzen zu setzen.
• Abhängigkeit von Anerkennung: Ihr Selbstwertgefühl hängt stark von der Meinung anderer ab.

Wenn Ihnen diese Punkte bekannt vorkommen, zeigt das, dass Ihr Selbstbewusstsein gestärkt werden kann. Ein gesundes Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zu einem zufriedenen und erfüllten Leben!

Wer selbstbewusst ist, kann für sich entscheiden. Nein sagen. Seine Wünsche und Rechte durchsetzen, wenn er will. Es hat etwas mit Kontrolle zu tun. Man kann mit Kritik umgehen und diese ggf.  besser annehmen. Auf Menschen zu zu gehen. Sich öffnen und zeigen. Was möchten Sie für sich schaffen?

Wenn Sie dies gern anschauen möchten, vereinbaren Sie gleich Ihr Coaching in Hamburg oder online mit mir. Wir trainieren das und können auch die eventuellen Gründe des mangelnden Selbstbewusstseins klären. Selbstvertrauen aufbauen!

Vorab möchte ich Ihnen sagen, dass dies ein Prozess ist, der nicht mal kurz in einer Sitzung zu erledigt ist. Bei Fragen kontaktieren Sie mich gern. 

Ich arbeite mit verschiedenen Methoden, wie Hypnose, EMDR, Emotionscoaching uvm.

Meine Preise für die Coachingtermine vor Ort und online:

• Einzelsitzung (60 Minuten): 90€
• Paket 1 (5x60 Minuten): 420€
• Paket 2 (10x60 Minuten): 800€